當你對某事情感覺到不對勁或害怕的時候，你不能說：「沒事沒事」，你反倒是要説：「有事有事」，然後去探索它。
你要給自己一個處理這件事的機會，而不是否認它，或把它藏匿到潛意識裡。
一旦你承認它的存在，那麼你就可以開始處理它；如果你拒絕看它，它就變成你日後必須遭遇的情境。因為你否認自己真實的感受，而且抗拒它，那麼你會卡在這一關，並且持續招來下一個類似的情境。
所謂，承認它與面對它，並非指你要去找特定的人或事情來解決，而是指你先處理你的內心對這個情境的意象想法或恐懼，然後帶著新的瞭解去行動。不久後，這個外境會自動鬆開，不再困擾你。畢竟所有的轉化都來自心境上的改變。
我們來看看三個面對不同困難的實例。
《遇到糾纏且變態的客人，該如何面對?》
小美甲是一位認真美麗的店員，她在一家販賣日常百貨的連鎖店工作，她說:「最近這幾天店裡來了一個怪人，他會找女性的店員詢問保險套套不進他的生殖器官的問題，他似乎在強調他的陰莖特別巨大，但是他遇到男性店員他就會避談這個問題，只說退貨的事情。我承認遇到這樣的人，我會驚訝與害怕。」
我說:「除了害怕，妳還有其他的反應嗎?」
「就是嚇到，然後還要保持鎮定和作為一個店員應有的態度。」
「當時妳怎麼回答他?」
「套不進去，你可以退貨，然後去諮詢你的醫生。」
「結果呢?」
「他還是繼續講他的生殖器。」
「你有辦法脫身嗎?」
「他纏著我不放，最後還問我叫什麼名子? 我就告訴他，我跟你又不熟，為什麼要給你?
後來他又問了一陣子就離開了。」
「他隔天還有來嗎?」
「有，他又來店裡了。」
「我懂了，這件事情跟妳的二個潛意識的形象有關，讓我們一步步來理清它。首先妳是不是認為一個負責的店員必須做到以客為尊，即使委屈自己，也要忍下去?」
「沒錯，我不想理他，可是卻必須理他。」
「第二個問題是面對他，妳在害怕什麼?」
「我想我沒什麼好怕的。」
「不要把恐懼的感受壓到看不見的地方，這是關於妳內在被觸動的東西。請問妳當時在怕什麼? 」
「他給我步步逼近，一種被侵犯的感覺。」
「妳覺得被侵犯，而這種情境令你想到什麼? 」
「我過去曾被侵犯的記憶。」小美甲眼角泛出淚水說道。
「想想在這是一間公開的店，裏頭有許多顧客和工作人員，他其實沒辦法做什麼。妳很安全，他只能觸動妳的記憶。過去妳被騷擾時，妳很小，內心充滿害怕與無助。但妳現在已經是大人。妳知道怎樣保護自己。」
「嗯」
「請妳把下面的話放進心裡: 我不再是那個無助的小女生，我很確定沒有經過我的同意，任何人都不能跨過我的界線! 請妳跟我念三遍。」
在小美甲念完三次之後，我說:「過去在妳的潛意識裡，妳把自己當成一個無助害怕的小女孩，妳很怕遇到這樣的人。但是來了這個怪咖後，妳突然了解自己變得強大: 沒有經過妳的同意，任何人都不能跨過這條線! 所以無意識地，這個人已經完成了他的工作，他像一劑疫苗，會引發輕微的症狀，但目的是幫妳從此免疫。」
「原來如此。 」
「他其實很弱小和無害，只是妳內心必須服務客人的僵化信念，才會造成妳被他纏住的結果。所以我們來處理這個潛意識想法。」
「好。 」
「我們來給以客為尊的意象，賦予更細緻更高的內涵。請妳把我若讓他懂得尊重別人，才是真正服務他，加入其中。而不是忍受他做個為所欲為被寵壞的小孩那樣。」
「要怎麼做呢?」
「當他來找妳時，妳就靜靜地，和平地，直接地告訴他: 關於這個問題我已經告訴過你了，東西不適用你可以退貨，而你個人的隱私問題，請找醫生幫忙。謝謝你的光臨。然後掉頭走開，去忙妳的事。這就是不讓他跨過妳的界線。那麼當妳這樣做之後，他會如何呢?」
「他會去找其他的女性員工吧?」
「有可能! 但妳只需收到妳的禮物即可，就讓其他同事去學習他們需要學的東西。如果有人發現妳怎麼都不受困擾，那他們就會跑來問妳，那時妳再把這次學習的體驗分享出去。」
「如果他跑去店長那抗議我不理他的話...」
「那妳就平靜地把剛剛跟怪咖說的話，再說一遍給店長聽。何懼之有?」
「好!」
實事上，小美甲要面對的不是那個怪咖，而是她心中對應那怪咖的潛意識形象。當她化解掉無用的意象後，她就改變了原本驚嚇無助和必須忍受的振動頻率，所以那些挑戰她界線的人就不會再被吸引到她的生命來。而且就算吸引來，也不會構成她的困擾，這就是過關的感覺。
《別人不喜歡我，該怎麼辦？》
小美乙：「過去我的老公常用情緒勒索我，我就會順從他。現在我知道我的問題，所以我都不想去回應他。但是我覺得內心感到怪怪的，我擔心自己會不會變得冷漠無情？此外，我原本都事事逆來順受，現在我卻容易對這些事情感到不耐煩，怎麼會變這樣？」
我說：「妳覺得煩，因為妳覺得它們又來逼妳了。至於怎麼逼迫，妳要先釐清為什麼妳會擔心自己是冷漠無情這個部分，因為它觸發了煩躁與擔憂。」
「怎麼說？」
「為什麼妳會擔心自己冷漠無情？」
「...因為我怕會沒人喜歡我。」
「妳現在在面對自己的恐懼了。」
「哈哈...」
「妳害怕別人批評妳沒有價值，不接受妳，不喜歡妳。」
「對！」
「所以妳之前都會事事主動撿去做。妳希望能被喜歡。」
「對！」
「而妳現在會擔心自己是冷漠無情，就是萬一別人不喜歡妳該怎麼辦？這個想法在捉弄妳的緣故。妳害怕自己是冷漠無情，導致不被喜歡。」
「哦」
「也因為如此，妳才會看見那些不想做的事情，產生煩躁感。因為妳下意識裡害怕萬一妳不去做，會造成沒人喜歡妳，所以妳越看它們就越煩。」
「原來如此。我發現這好像跟我沒有自信有關。它會衍生好多東西。」
「所以妳不是要去面對老公，而是要去面對自己的恐懼和沒自信。」
「這是我的困難。」
「愛自己是許多問題的解答。那麼，如果妳愛妳自己，妳會怎麼看自己？」
「我會接受我本來就是一個有脾氣的人。我有權決定自己的開心與不開心。我不需要順意別人。」
「讚！這樣的妳，的確很有信心。所以回去之後，妳也要反問自己，為什麼之前妳總給自己那麼低的評價？這樣公平嗎？這樣愛自己嗎? 以及某些人不喜歡妳，真的這麼恐怖嗎？會不會剛好相反？因為一旦妳開始做個有脾氣的人，能夠決定自己的開心與不開心，妳會不會吸引更多真心欣賞妳的人？而且讓別人有機會了解真實的妳？最後再問一問自己，當妳對自己有一份愛，妳欣然接納自己是個有脾氣的人，自由地開心與不開心，這樣叫做冷漠無情嗎?」
「好像不是我想的那一回事，謝謝您，我會回去想想這些問題的。」
我說：「妳覺得煩，因為妳覺得它們又來逼妳了。至於怎麼逼迫，妳要先釐清為什麼妳會擔心自己是冷漠無情這個部分，因為它觸發了煩躁與擔憂。」
「怎麼說？」
「為什麼妳會擔心自己冷漠無情？」
「...因為我怕會沒人喜歡我。」
「妳現在在面對自己的恐懼了。」
「哈哈...」
「妳害怕別人批評妳沒有價值，不接受妳，不喜歡妳。」
「對！」
「所以妳之前都會事事主動撿去做。妳希望能被喜歡。」
「對！」
「而妳現在會擔心自己是冷漠無情，就是萬一別人不喜歡妳該怎麼辦？這個想法在捉弄妳的緣故。妳害怕自己是冷漠無情，導致不被喜歡。」
「哦」
「也因為如此，妳才會看見那些不想做的事情，產生煩躁感。因為妳下意識裡害怕萬一妳不去做，會造成沒人喜歡妳，所以妳越看它們就越煩。」
「原來如此。我發現這好像跟我沒有自信有關。它會衍生好多東西。」
「所以妳不是要去面對老公，而是要去面對自己的恐懼和沒自信。」
「這是我的困難。」
「愛自己是許多問題的解答。那麼，如果妳愛妳自己，妳會怎麼看自己？」
「我會接受我本來就是一個有脾氣的人。我有權決定自己的開心與不開心。我不需要順意別人。」
「讚！這樣的妳，的確很有信心。所以回去之後，妳也要反問自己，為什麼之前妳總給自己那麼低的評價？這樣公平嗎？這樣愛自己嗎? 以及某些人不喜歡妳，真的這麼恐怖嗎？會不會剛好相反？因為一旦妳開始做個有脾氣的人，能夠決定自己的開心與不開心，妳會不會吸引更多真心欣賞妳的人？而且讓別人有機會了解真實的妳？最後再問一問自己，當妳對自己有一份愛，妳欣然接納自己是個有脾氣的人，自由地開心與不開心，這樣叫做冷漠無情嗎?」
「好像不是我想的那一回事，謝謝您，我會回去想想這些問題的。」
《可怕極了，我的房間鬧鬼! 》
小美丙是一位剛離職的主管，幾個月前在她考慮離職的時侯，竟然撞鬼了。我們來看看，要如何面對阿飄。
小美丙說：「我的房間幾個月前鬧鬼了，非常可怕，我都很難入睡。」
我說：「妳有看到它嗎？」
「沒有，但是當時我一入睡，就感覺好像有人在掐我的脖子，好可怕。」
「妳怎麼回應它呢？」
「我醒過來，然後開燈，不敢再睡，隔天跑去廟裡拜拜，到處問人家，還到一家宮廟祭改收驚。」
「最近好多了嗎？」
「只好了三天，後來還是覺得毛毛的，變得很難入睡。」
「好，請妳停下來。我帶妳去看清楚這到底是怎麼一回事。請妳仔細想想，當阿飄找上妳，妳最怕發生什麼結果？」
「我怕到睡不著覺，然後隔天會沒精神，沒辦法專心工作。」
「沒辦法工作會有什麼可怕的結果？」
「就沒辦法賺錢啊，生活會有困難。」
「不能工作，沒有錢，會導致什麼可怕的結果？」
「我怕，我的爸爸媽媽會很擔心。我很擔心，我不能讓他們知道。」
「這就是看清楚它是什麼。所以妳表面看到的是阿飄，但實際上是它妳很怕爸媽知道妳沒工作，妳不想讓他們擔心妳。」
「我真的很怕他們擔心我。」
「我們讓阿飄背後的恐懼曝光了，妳看這件事有多可怕！」
「可是當下怎麼會發生這種事？」
「因為妳那時想要離職，爭扎了好久，妳始終都不敢面對沒有工作的恐懼。所以它轉成阿飄掐脖子的形象，它是妳不能掌握的，妳必須處理的，以便讓妳有機會看見自己的恐懼。」
「可是當時發生的時候，我的室友也有感覺到怪異的情形。」
「她是因為看到妳驚嚇的表情而覺得不對勁，是妳影響她的。」
「隔天我本來也覺得沒事，可是我的同事竟然跟我分享他上個禮拜去宮廟算命的事情，通靈老師吿訴他背後一直跟著三個小鬼。我才開始覺得房子是不是真的鬧鬼了。」
「這是妳受他的暗示與影響了。」
「我害怕到睡不著覺。」
「然後他又來放大妳的恐懼，結果妳便相信鬼來纏妳了。」
「可是為什麼他要莫名其妙來告訴我這種事情？而且還問我，被鬼跟蹤要怎麼辦？害我嚇死了。」
「當妳沉浸在害怕鬼找上門的振動裡，妳自然會吸引相關的人事物，然後一路發展下去。」
「所以是吸引力法則召來鬼的？」
「不是召來鬼，而是妳會把相關的故事吸引到妳身上，讓妳更加相信自己遇到鬼了。」
「其實後來因為害怕，就會一直問該怎麼解決，我的同事就帶我去宮廟祭改，到處跑來跑去。」
「於是妳開始進入鬼故事的情境中。」
「所以越做這些，就越入戲。」
「對。可以說是，整個人都融入了。請妳跟著我唸三遍：我對我的能力沒有懷疑，我不需要去想爸媽會擔心我，這是我很確定的的事情。」
小美跟著我唸完後説：「我的心好像定下來了。」
「當阿飄飄走了，妳終於看到真相。事實上，之前在考慮換工作時，妳始終都保持著父母會不會因此操心的恐懼，這才是真正陰魂不散的東西！」
「原來這就是面對它，面對自己的恐懼。」
「就是這個意思。然後看穿它，取得背後的禮物，於是鬼就不見了，因為妳現在已經不在那個體驗中。」
「哈哈...」
「妳有讀過佛經，佛陀說，妳要祭改，做法，收驚，鬼才會離開嗎？」
「沒有。」
「實際上，佛經是這樣說的，心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離一切顛倒夢想。」
「我讀過。」
「最後我來說一下，鬼是什麼。它們是無害的，無法觸及我們的，只活在它們自己的時空的生靈。它們有自己要學習的功課和關注的東西。它們與我們的距離比地球到月球還遠，因為彼此是平行世界，根本沒辨法生活在一起。常常是它們偶而看見我們，但我們卻毫無察覺，或是我們之中有人偶然看到它們，它們卻混然不知。我們會覺得它們是鬼，但是當它們偶爾看見我們時，它們也覺得我們更是鬼。」
附錄
伊曼纽（Emmanuel）說：
「你們受困於一個具有業力的世界中，然而，當你深入又更深入地進入你自己的內心智慧裡，那業力結構變得越來越不足以禁制你，它能很快地被改變。
「雖然業力，看起來可能很嚇人，但沒有一個靈魂能給予它自己比它原準備好能完成的更多工作。業力的任務，是為了自我寬恕和自我實現。
「你走失和犯錯，不是因為有意的否認，而是因恐懼與無知，你想在不安全的地方尋找安全。你變得迷惑而切斷了你與內在神性的有意識聯繫。
「經由你自己人類經驗的迷宮，找到你的回頭路。你將發現門是開著的，而光明就在那兒。
「當一個人有意地容許他自己犯了傷害別人的這種否認上天的行為，在那種情況，靈魂是知道的。它必須以某種方式對那行為有所瞭解。也許要花上幾輩子的時間，也許只在一剎那間。
「當你一旦體驗了夠多的業力而足以越過它時，你不會有劇烈的改變，你仍是那可愛的老樣子。 就個人而言，我覺得那是很可喜的，了不起的成就。你的這個被你褻瀆、看輕、疑問、批判並對它感到罪惡的自己，就是那個將與你一同回到靈性世界的自己。」
