2017年3月11日 星期六

直到某個點

我回憶自己的成長過程,發現有許多痛苦的負面經驗,直到某個點之後,學習才變成快樂的正面經驗。而那個點就是,「我開始願意誠實地審視自己,而且願意為自己遭遇的事件負起完全的責任。」

由於我過去缺乏對靈性的真正了解,所以痛苦的事件層出不窮地出現在我的前半場人生。其實它們是在向我顯示:我一直在抗拒真理(執著自己的期待,且否認自己的價值),逃避真正的責任(怪罪別人),以及活在各種恐懼中。它們在等我去探索生命中的痛苦,並且接受那痛苦是我自己創造出來的。

當我願意走入自己內在的黑暗時,我看見了自己的誤解,而在我願意為它負起完全的責任以後,我終於解開了內心的糾結與混亂。

因此我常常提醒身邊的人: 「誠實地審視自己,覺察自己信念與態度,然後發現你正在創造什麼事件或吸引來甚麼東西。」我希望每個人都可以越過那個點,品嘗快樂學習的奇妙滋味。

學習真的不需要經過痛苦! 我們可以平靜地穿越所有的生命課題。


一個簡單的實際事件:
有人向我預約了骨療時間,卻無故沒來,而我坐在那空等。

舊的我會生氣,心裡怒罵那個人: 「他怎麼可以爽約,害我白白浪費一段時間,而且造成想預約的人反而排不進來。我要扣他錢,或以後不給他約!」我以負面情緒,懲罰和封閉心的方式,去回應這個情境。我當時還非常理直氣壯呢!

經由誠實地審視自己,這個「生氣」帶領我去看見自己的黑暗: 原來我害怕治療出現空檔,因為我認為沒排人代表我不被肯定,而這會讓我焦慮自己沒價值。這才是我真正在意的東西! 我看見自己對事件的扭曲詮釋,造成自己和別人的痛苦體驗。整個負面經驗的始作俑者是我!

新的我遇到相同的無故沒來的情境,不會生氣,只會平靜地想: 「不知道這個安排,上天想要我和對方學習什麼? 待會兒傳Line給她,或許經過一段時間之後,便可了解這個事件的正面理由。」

以下是某段我和無故沒來的小美的真實對話:
: 「我們今天8:30有約」

小美:「對不起,我周末生病一直到現在,真的很對不起,我整個昏了頭,實在萬分抱歉,造成困擾,對不起」(附上一個哭泣的貼圖)

「好好休息。」(附上一個平靜的圖案)

「謝謝老師,真的很抱歉。」

過了幾天,小美說: 「老師您好,請問X月底前的8:30還有機會可以跟你約嗎?

:「目前都排滿,XX8:30是最快的時間。」

「好的,感恩,真的很抱歉,上次竟然錯過! ( 附上一個哭泣的貼圖)

「不要放在心上,妳值得被人了解與尊重。」

「謝謝,平安。」

相同的情境根本無關緊要,因為新的我知道自己已經不一樣了。我明白自己的價值,我對自己是誰有一種非常確定的感覺不會再像過去那樣扭曲詮釋事件,所以我可以看見小美的真心,善良與過於自責的傾向。原來這個事件要我感受人心的美好,以及幫助小美釋放她對她自己太過嚴厲的愧疚感。就是這個正面的理由! 我看見自己創造一個讓自己和別人都是正面感受的經驗。

我在人生的後半場常常體驗到正面的感受,而且我知道這是我創造出來的,因為我學會了對事件負起完全的責任透過我有意識的選擇,我不會任由它掉落痛苦的漩渦。



附錄
廿年多前,我讀過很多新時代的大師(如奧修)或高靈(如賽斯)的叢書,而且還特地去參加王季慶女士舉辦的賽斯讀書會,認識了一些國內第一批研讀新時代思潮的年輕人(如許添盛醫師,那時他還是學生),我在那待了三年。但是我始終都沒有看到任何人可以不受外在事件的影響,過著自在喜悅的生活。所以我曾陷入了很深的迷惘,我極度懷疑所有這些高深的哲理,只是一場騙局,根本就沒人做得到。後來我無意間發現了一本藍色的小册子「步向內心安寧」,才驚覺真的有人做到了!

 和平朝聖者(Peace Pilgrim)説:「有一回我走到了亞利桑那州的班森市,在郵局寄信的時候,被一位便衣警察逮捕,坐在警車,不一會兒到了警局,把我認定為游民加以拘留。我被關進一間無窗的牢房,専關女犯。進去的時候我默想:「和平使者,你發願此生要奉獻服務,這裡正是要你好好服務的新天地。」

進去時,有位女孩開口道:「喲,你可真稀奇,別人進來的時候不是一面哭,要不就一面罵,只有你是笑著進來的。」我對她們說:「假如你是休假一天待在家裡,你會不會利用那天做點有意義的事呢?」她們說:「會呀!那我們做什麼好呢?」於是我先帶她們唱唱歌,振作精神,要帶她們做點簡單的運動,舒活全身筋骨。之後再談到尋求內心安寧的方法。我跟她們說,她們現在在這裡自成一個小環境,所有外面大環境能做的事,在這裡一樣都能做。

到了晚上,換了一位獄監,這些女孩子不喜歡她,說她很討厭,叫我不要理她。然而我知道每個人心中都有善的一面,所以我當然和她說了話。原來她是為了養女兒才做這份工作的,她覺得工作是逼不得已,所以常常不太舒服,不時就發脾氣。於是我就請這個管理員用心去想這些犯人好的一面,也請女孩子用心去想這位獄監的優點。

過些時,我對獄監說:「我看這裡已經擠滿了,我可以睡這條長板凳,不礙事的。」沒想到她讓人給我搬了張行軍床來,還有條乾淨床單。又讓我洗了個熱水澡,還有乾淨毛巾可用,就像在家裡一樣舒適。

隔天早上開庭,我被判無罪,立即開釋。一個主要原因是我口袋裡的一封信,其内容是:「帶著這封信的人,自稱和平使者,徒步橫跨全國,以喚醒同胞對她所嚮往的世界和平的關注。她只是路過本州,我們與她並不熟,然而可以想見此行於她必然艱難漫長。我們祝她一路平安。」信上署名簽字的是州長霍華派爾。

被釋放的時候,ㄧ位法警特別對我說:「在牢房的一天對你好像沒有什麼影響的樣子。」我說:「你能關住我的身體,但關不住我的心靈。」他們能用鐵窗關住的只是肉體而已,我根本不覺得我在坐牢。

他們還帶我回到來的前一天被攔下的地點,好讓我繼續上路。這是一段美好的經歷。」

她又談到另一個經歷: 「有位女士病得很重,不能開車,而她想去她姊姊家休養幾個禮拜,於是我自告奮勇載她去,那時我還有駕照。在路上她對我說:「和平啊!我希望你能陪我住個幾天,我姊姊很霸道,我很怕單獨和她再一起。」我就說:「好吧,我正好有幾天空,就多陪你一會兒。」

當車子要轉進她姊姊家院子時,她又說:「和平,我真不知道我姊會怎樣接待你。」

她說的沒錯,她姊姊一看到我,就馬上命令我出去。但天色已晚,她很怕黑,便說:「不過不是今晚。你可以睡沙發過夜,明天一早你就得走。」然後她就催她妹妹上樓睡覺。這可真是比我所猜想的還糟。我當然不想就這麼丟下我的朋友跑掉,但能怎麼辦呢? 所以我四下打量,看看有什麼事可以拿來跟她姊姊溝通的。往廚房一看,看到髒碗盤堆積如山。於是我就把所有的碗盤都洗掉,然後又把廚房打掃乾淨,方才躺下來睡了幾個鐘頭。

一早,她姊姊哭著請我留下。她說:「你一定知道我昨晚實在是太累了,所以語無倫次。」於是我們在一塊兒很愉快的過了幾天。」


這本書描述著她如何與人互動的過程,我被她活生生的大量示範所打動。一直到現在,她仍是我心中巨大的偉人,因為她展示了簡單而且永恆的真理: 無論外在環境如何,人都可以在每個情境,每個當下,選擇和平,喜悅與愛的反應。而且我很高興,我也跟上她的步伐了。

3 則留言:

  1. 我很喜歡你的這篇文章,寫的很好,很真誠,也很有力量!!

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  2. 覺得太好了,堅持選擇自己最好的能量,並且拿來對待別人。

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  3. 覺得太好了,堅持選擇自己最好的能量,並且拿來對待別人。

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