了解你所選擇的生命主題

在同一個時間觀看人生不同時段的畫面，你將看懂你的人生，因為你會發現某些一再重複的模式或課題。很像看到由很多塊小拼圖組成一個清楚的圖案的那種領悟，它們並非一串不連貫的事件。於是你會了解這件事、那件事和這些人彼此的關聯，而且明白一直不斷出現的挑戰，究竟想要啟發你什麼。

接下來我將示範我自己一個生命主題的脈絡。(我這一生有七個需要探索的主題並且牽連糾葛形成我的生命特色)

回顧我人生的前半場

父親的巴掌與羞辱，堂哥們的嘲笑與欺凌，小學和國中同學的毆打與霸凌，服兵役的逼迫與折磨，以及父親不斷偏袒妹妹，為我烙下了一個深深的印記。

我三到七歲的時候，住在老家的三合院裡，爸媽經常外出工作，把我和妹妹留在家，我常常覺得自己孤零零的很可憐。那時一群堂哥經常嘲弄我，欺凌我。當時我好希望爸媽可以留在身旁保護我，因為我怕極了，我很小，他們都很高大，可是爸爸卻只愛妹妹，時不時地甩我巴掌，或嘲笑我是大傻瓜。(他喜歡叫我”憨大頭”，即使在我四十歲時，還不時聽到他這樣叫我)

我還記得五歲時有一次我看了大伯父一眼，結果被他狠狠打了一巴掌，整個臉都腫了起來。我不斷經驗到表達自己的想法，就會被修理的印象。

小學同學林X華因為知道我喜歡某個女同學，竟出手打我踹我，因為他也喜歡她。(我當時應該還手的,至少也要止住他,或怒吼他。我不需要那樣害怕,而默許了暴力,讓自己受傷!)

國中時，我無意地惹到某個惡棍同學，結果遭受到霸凌。他甚至找來一群人來圍毆我。因為我很害怕而不敢還手，所以他幾乎天天揍我，我也不敢告訴老師或爸媽，擔心他會更兇殘的報復我。我當時害怕極了，我將瘦小恐懼的形象放大到極致，我恨他如此粗暴待我;也氣爸媽不來保護我。

上了高中，我因為發現只要躲起來就不會被霸凌，所以封閉自己，把時間花在讀書上，同時我發覺書讀得好，可以蓋過內心的卑微的形象。

大學的環境相對平靜，沒有暴力威脅，只有一二個同學喜歡鬧我。

大四時發生車禍，受到父親拿醫院收據砸我頭的羞辱，我很害怕和難過!

服兵役時，我是預官少尉排長，恰好遇到極盡修理我的長官中尉輔導長。他一邊聯合所有的班長孤立我，另一方面不斷向連長與營長說盡我的壞話，只要連長不在的時候，他就常常當著所有士兵的面前罵我，而且對我做各種不合理要求。例如放三天連假 他就要我休兩天，回部隊後，隔天再休一天，讓我從台北往返宜蘭二次，增加我的交通負擔，假期也變短。當時我被逼得快要發瘋，好幾次想拿槍衝進他的房間殺死他，可是因為內心很害怕而作罷。

退伍後回母校當助教，系主任也是不斷丟業務給我，讓我苦不堪言，所以忍耐了三年後，就離開大學的工作了。

開始執行骨療的前幾年時，也遇到許多病人的額外要求，我都不敢拒絕，

我覺得壓力好大。

結婚後，我開始感受老婆給我的龐大壓力，幾乎每件事情，我都不敢拒絕。

老大女兒出生後 我也覺得她會要求我，我也不敢拒絕，我覺她常常爬到我的頭上。

我的父親在我開始工作以後，只要有好處的，就歸屬妹妹 ; 而要繳錢付費供養的，就向我拿。他經常說那句經典名: 「妹妹只有一個，你要讓她。」

然後累積近四十年的憤怒! 終於在發生父親分配母親遺產事件時，我爆發了。我第一次對父親和妹妹發出不公平怒吼。我當時的想法是 ”我對你們那麼好，為什麼你們卻粗暴待我? 你們為什麼始終都不尊重我? 我實在受夠了! ”

就在這個時候我開始改變。

現在回顧這些往事，一切都變得很清楚。我看見自己在幼小時期把自己當成可憐蟲，經常擔心別人的欺凌，而期待大人的保護。國中時期，我刻意表現一副自大驕傲的樣子，來掩飾內心弱小可憐的形象。但是不論我用甚麼方法遮掩，都會被人洞悉，因為這是發生在心電感應的層面。當時我用驕傲的面具去遮蔽自卑，但這種行為只是討打而已! 結果我吸引了挨揍和圍毆的霸凌。高中和大學我躲起來，但這並不代表我過關了，等到服兵役和出社會後，相同的事件又出現，只是不過這時身體的暴力威脅，變成心理的逼迫與要脅，我仍穿著相同的戲服，上演一場自己看不懂的戲。

如果我在39歲前過世的話，那我在做生命回顧時，清清楚楚看到自己的所作所為後，恐怕會說: 「沒想到上天給了我無數多的”機會”去作真實的自己，可是我卻一再的錯過！」我好像白活了，我怎麼一直用行動去告訴這個世界「我是可憐蟲」？為什麼我不敢去表達自己真正的想法呢？為什麼我會一再選擇恐懼，怕表達自己的想法後，會受到懲罰？

每一次我選擇了默許暴力，我是一隻可憐蟲。

每一次我選擇了感覺害怕，不敢拒絕別人，我變成一隻惶恐的可憐蟲。

每一次我不敢挺身而出，表達我自己，我就是做了相同的選擇。

攤開這些畫面，讓我看見，長期以來我沒有給自己的一份尊重與關愛，我活在恐懼中。所以很明顯的，這個脈絡呈現的主題就是 ”勇敢地愛自己與尊重自己”。

就在我向父親發出怒吼，拒絕他的不合理要求的那一刻起，我終於明白我必須實際去行動，才能代表我真正學會了「尊重自己」。後來又過了七年，我邊行動邊覺察自己，從剛開始「硬碰硬」，到「溫柔堅定」，再到「享受自然的陪伴」，我終於結束了這個模式。且說現在遇到別人的要求，如果我沒有出於真心想做，我一定會帶著愛心拒絕的。

現在我可以以平衡的方式穿越人生，

以喜悅的方式探索生命的主題，不再活在恐懼的世界裡，

因為我走過來了。

附錄

我有七個生命主題以及若干小課題，這篇文章揭露的只是其一，而在這些主題的上面，還有一個共同的大標題:「我到底是誰?」 其實這是每個人都必須探索的問題。 以下是我對”我是誰”的簡易答案:

活得最痛快的那個我，就是真實的自己。

發自內心，毫無畏無懼説出真心話，就是真正的自己。

盡興、開心、療癒的時候，就是真正的自己。

跳著快樂的魔法舞去工作的人，就是真實的自己。

我沒有受到限制，我想當誰就當誰。但我時時刻刻地都在覺察自己做了什麼選擇，而我只會選擇當我最喜歡的自己。

我是人，也是靈。

我是給這個世界的禮物。